Oi meninas
Então, no último post, eu disse que estava pensando em algo para melhorar a mudança que já começou, e tenho que aproveitar as férias para me colocar em ordem...
Listinha do que eu quero fazer essa semana
*comer 1 pão por dia
*pular corda pelo menos 30 minutos por dia (não tudo de uma vez, não aguento)rs'
*brincar de bola 45 minutos por dia
*tomar óleo de coco
*comer linhaça em 2 refeições
*comer farelo de trigo no almoço
*comer muita salada
*não tomar refrigerante
*comer frutas
*evitar exageros
*fazer devocional todos os dias
*arrumar minhas unhas da mão
*fazer esfoliação
*arrumar unhas dos pés
*procurar mais músicas
*fazer "cauterização" em casa
São algumas coisas pra melhorar não só a minha saúde, mas também o meu espírito.
Que todo mundo tenha uma ótima semana, se esquecendo dos erros do passado e confiando que Deus tem o melhor para nós!
Beijo
concordo com o que disse que deus possa nos dar juízo e nos ajudar a sermos cada vez melhores por dentro e por fora ! beijos ke .olha vc precisa ver para não ter que colocar mais esta palavra quando comentamos é muito chato .beijo ke
ResponderExcluirpão eu tenho comido duas vezes ao dia no máximo, pois se a gente deixar a gente passa o dia inteirinho comendo pão! sobre o oleo de coco, to tentando me disciplinar em tomar mais seguidamente... bjus!!!
ResponderExcluirOtimas metas para as ferias, segue forte que vc consegue. bjs
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